YOGA
Nouveauté pour garder le moral pendant la crise :

 

Session de 3 cours de yoga relaxation les lundis 8/15 et 22 mars de 17h à 18h30 avec Frédérique

Le yoga est accessible à tous et il n’est pas nécessaire d’être souple pour pratiquer le yoga, contrairement à ce que beaucoup croient !

Le yoga délie les tensions dans le corps , apaise et  relaxe. Cette discipline est un outil efficace pour traverser ce temps de crise en restant calme, sans se faire envahir par toutes les pensées anxiogènes qui nous entourent. 

 

Je vous propose de découvrir le yoga sur 3 séances d’initiation de 1h30. 

 

Le cours s’organise sur :

- un temps d’échauffement ou mise en route du corps. 

- un temps de postures debout , puis allongés et assises

- un temps de relaxation ou initiation à la méditation.

 

Cette session de 3 cours coûte 25€

Les personnes intéressées doivent envoyer un mail à agf8e@yahoo.fr et leur chèque à la mairie (nombre de places limitée)

CONTACTEZ NOUS

3 rue de Lisbonne 75008
téléphone : 07 71 50 70 83

Email : agf8e@yahoo.fr

RENCONTREZ NOUS !
permanence tous les jeudis
(hors vacances scolaires)
de 14h à 16h, à la Mairie du 8ème
3 rue de Lisbonne 75008

 

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